📍 Sábado 6 de septiembre | 11:00 – 14:00 Calle Manuela Malasaña 26, Madrid A veces pensamos que para transformar nuestra vida necesitamos hacer cosas extraordinarias. Sin embargo, son los pequeños hábitos diarios los que, con constancia, producen los cambios más profundos y duraderos. En este curso aprenderemos cómo cultivar hábitos positivos que nos ayuden […]
🌿 Te invitamos a conocer nuestro espacio en la Sierra de Madrid y descubrir cómo la meditación puede ayudarte a encontrar calma y claridad en tu vida diaria. Durante esta jornada podrás: ✨ Conocer nuestro centro y entorno. ✨ Participar en una meditación guiada sencilla y accesible. ✨ Charlar con los maestros y voluntarios del […]
Crea tu propia herramienta para la meditación Los malas son más que simples cuentas; son poderosos instrumentos de meditación que nos ayudan a calmar la mente, fortalecer nuestra concentración y conectar con estados de paz profunda. En este taller aprenderás: 🔹 El significado y uso tradicional del mala en la práctica budista. 🔹 Cómo bendecir […]
Esta oración incluye dos prácticas. La primera es un Guru Yoga especial en el que visualizamos a nuestro Guía Espiritual como Yhe Tsongkhapa (para purificar la negatividad, acumular mérito y recibir bendiciones) y la segunda práctica es un método para confiar en el Protector del Dharma Dorje Shugden (para superar los obstáculos a nuestra práctica […]
Disfruta de una caminata guiada por atención plena seguida de una meditación breve y silenciosa. Una experiencia sencilla, transformadora y abierta a todos, para reconectar con la paz que ya reside en ti.