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SUMMARY:Retiro Detox
DESCRIPTION:✨ DETOX MENTAL\nLibera tu mente\, renueva tu energía interior \nCLAVES:\n• 🌊 Détox de pensamientos negativos\n• 🌿 Simplificar la mente y el corazón\n• 🧘 Meditaciones para soltar apego y agitación\n• 🌅 Silencio\, naturaleza y claridad interior\n• ✨ Renovación profunda desde dentro\nLIBRO: 📘 Cómo transformar tu vida\, de Gueshe Kelsang Gyatso \nCuando pensamos en “détox”\, solemos imaginar cómo limpiar el cuerpo.\nPero ¿qué ocurre con la mente?\nAcumulamos preocupaciones\, comparaciones\, exigencias y estímulos constantes. Sin darnos cuenta\, nuestra mente se satura. \nEste retiro es una invitación a realizar un détox mental profundo en el entorno natural y tranquilo de KMC Madrid – La Sierra. \nDurante el fin de semana aprenderemos a:\n🌿 Soltar pensamientos que nos desgastan\n🌿 Reducir el ruido interior\n🌿 Simplificar nuestra vida mental\n🌿 Recuperar claridad y energía \nA través de enseñanzas y meditaciones guiadas basadas en las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso\, descubriremos que la verdadera limpieza no es externa\, sino interna.\nNo se trata de añadir más cosas a nuestra vida.\nSe trata de soltar lo que ya no necesitamos. \n🌟 ¿Qué te aportará este retiro?\n• Sensación de ligereza mental\n• Mayor claridad en tus decisiones\n• Descanso profundo del estrés digital y emocional\n• Renovación de energía interior\n• Inspiración para vivir con mayor simplicidad \nEl alojamiento y la comida son opcionales\, permitiéndote disfrutar plenamente de esta escapada de paz en plena naturaleza. \n✨ A veces\, limpiar la mente es el mayor acto de cuidado hacia uno mismo. \n🗓 PROGRAMA DEL RETIRO\n🌿 Viernes 5\n🍽 18:30 – 19:30 h · Cena\n     20:00 – 21:30 h · Introducción \n🌿 Sábado 6\n☕ 08:00 – 09:30h · Desayuno\n      10:30 – 11:45 h · Primera sesión\n      12:45 – 14:00 h · Segunda sesión\n🍽 14:00 – 15:00 h · Comida\n      16:30 – 17:45 h · Tercera sesión\n🍽 18:30 – 19:30 h · Cena\n      20:00 – 21:30 h · Caminata con meditación \n🌿Domingo 7\n☕ 08:00 – 09:30 h · Desayuno\n      10:30 – 11:00 h · Visita guiada Templo\n      11:00 – 12:00 h · Meditación por la paz en el mundo\n      13:00 – 14:00 h · Paseo con meditación\n🍽 14:00 – 15:00 h · Comida
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Curso: Entrena tu concentración - Aprende a mantener una mente enfocada
DESCRIPTION:📘 Libro: Cómo transformar tu vida\nEn un mundo lleno de distracciones\, la concentración es un verdadero superpoder. Aprenderemos métodos prácticos para desarrollar una mente más estable y clara mediante la meditación.\n🌟 BENEFICIOS:\n• Mejorar la concentración en el trabajo y los estudios\n• Reducir distracciones digitales\n• Meditar con mayor profundidad\n• Tomar decisiones con más claridad\n• Sentir mayor estabilidad mental\n✨ Entrena tu mente hoy y fortalece tu vida para siempre.\nCada pequeño esfuerzo interior se convierte en una base estable para una vida más consciente\, libre y significativa.
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SUMMARY:Camina y medita Parque El Retiro
DESCRIPTION:Caminata y meditación al aire libre\nDaremos un paseo tranquilo por un entorno natural en medio de la ciudad\, guiados por atención plena\, seguidos de una meditación breve y en silencio\, para conectar con la paz que ya existe en nuestro interior.\nCon Goyo del Campo · KMC Madrid · Budismo Kadampa NKT-IKBU \n📍 Punto de encuentro: Palacio de Cristal – Parque del Retiro\, Madrid\n🥐 Trae tu merienda para disfrutar juntos.\nCamina con consciencia\, medita con suavidad y escucha palabras que transforman.\nEl evento es gratuito. ¡No te lo pierdas!
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Camina\, Medita  y Brunch
DESCRIPTION:Camina\, Medita y Brunch \nRegálate una mañana diferente: camina sin prisa\, sumergirte en la calma de la meditación guiada y disfruta de un delicioso brunch. Una propuesta sencilla para reconectar con tu paz interior.\n✨ Una experiencia que nutre cuerpo y mente\, ideal si buscas paz\, buena compañía y momentos con sentido. \n🌿 ¿Qué Haremos?\n🚶‍♀️ Caminata con Inspiración | 10:00 h\nHaremos un paseo tranquilo por los alrededores del Centro. Respirar el aire puro\, disfrutar del paisaje y abrir espacio de paz en la mente. Haremos una breve meditación. \n🧘 Meditación Guiada | 11:00 h\nLuego\, disfruta de una meditación sencilla y transformadora que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. La sesión incluye una breve enseñanza y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Una práctica accesible para todos que nos ayuda a conectar con la paz interior. \n🥐 Brunch Kadampa | 12:00 h\nLuego\, compartimos un brunch ofrecido por el Café La Paz. Un momento para disfrutar\, charlar y saborear la mañana con buena energía. \n💫 Las Oraciones por la Paz en el Mundo y la caminata con meditación son actividades gratuitas. \nNo es necesario realizar ningún pago extra en el Café La Paz. \n📖 “Al aprender a mantener una mente apacible en todo momento\, disfrutaremos de una felicidad pura y duradera.” \nVenerable Gueshe Kelsang Gyatso en Cómo Transformar tu Vida.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Todos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS.\n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Todos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS.\n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \n» Niñ@s: 6€ » Padres: 7€
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SUMMARY:Programa de Formación de maestros
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \n  \nRequiere inscripcion previa.
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SUMMARY:CAMINO RÁPIDO
DESCRIPTION:La puyha del Camino Rápido se lleva a cabo en persona en La sierra\, desde las 7:15 hs hasta las 9:00 hs\nPara quienes han recibido las Iniciaciones del Tantra del Yoga Superior.
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SUMMARY:TARA VERDE\, LIBERACIÓN DEL DOLOR
DESCRIPTION:Alabanzas a Tara\nEstas oraciones cantadas incluyen las alabanzas a las veintiuna manifestaciones de Tara. Tara es un Buda femenino\, su nombre significa ‘Liberadora’ porque nos libera de todos los miedos externos e internos. Nos rescata de todo el sufrimiento y nos conduce a la iluminación total. Como una madre nos protege de todos los peligros\, externos e internos\, nos proporciona las condiciones necesarias para nuestro adiestramiento interior y nos guía e inspira con sus bendiciones a lo largo del camino espiritual. \nEsta práctica se suele realizar los días 8 de cada mes\, día de Tara. \nTienes más información de la oración Liberación del dolor en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:MEDITATE IN ENGLISH
DESCRIPTION:Enjoy meditation classes completely in English  guided by Daniela Mondragón.It’s a series of 60-minute meditation sessions short cycles of 4 to 5 weeks\, that are simple and highly practical. Perfect for beginners as well as those looking to deepen.Join us! No prior registration or experience is required. \nEveryone is welcome
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SUMMARY:MEDITA EN 15'
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
URL:https://dev.meditaenmadrid.org/event/clase-de-meditacion-11-3/2026-06-08/
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SUMMARY:POSTRACIONES
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LOCATION:Kadampa Madrid La Sierra\, C/ Del guerrero\, 27\, Mataelpino - El Boalo\, Madrid\, 28492\, Spain
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:MEDITA EN 15'
DESCRIPTION:En Madrid Malasaña se realiza una meditación guiada apta para todos\, incluso si nunca has meditado. \nNo es necesario registrarse previamente para este evento. \nActividad gratuita
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
URL:https://dev.meditaenmadrid.org/event/clase-de-meditacion-10-2/2026-06-09/
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SUMMARY:MEDITA EN 15'
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL en Streaming
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \nRequiere inscripcion previa. \nPara más información 👉 https://dev.meditaenmadrid.org/programa-de-estudios/
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SUMMARY:PROGRAMA FUNDAMENTAL CON GUEN DARGYEY
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \nRequiere inscripcion previa. \nPara más información 👉 https://dev.meditaenmadrid.org/programa-de-estudios/
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DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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