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SUMMARY:Retiro Detox
DESCRIPTION:✨ DETOX MENTAL\nLibera tu mente\, renueva tu energía interior \nCLAVES:\n• 🌊 Détox de pensamientos negativos\n• 🌿 Simplificar la mente y el corazón\n• 🧘 Meditaciones para soltar apego y agitación\n• 🌅 Silencio\, naturaleza y claridad interior\n• ✨ Renovación profunda desde dentro\nLIBRO: 📘 Cómo transformar tu vida\, de Gueshe Kelsang Gyatso \nCuando pensamos en “détox”\, solemos imaginar cómo limpiar el cuerpo.\nPero ¿qué ocurre con la mente?\nAcumulamos preocupaciones\, comparaciones\, exigencias y estímulos constantes. Sin darnos cuenta\, nuestra mente se satura. \nEste retiro es una invitación a realizar un détox mental profundo en el entorno natural y tranquilo de KMC Madrid – La Sierra. \nDurante el fin de semana aprenderemos a:\n🌿 Soltar pensamientos que nos desgastan\n🌿 Reducir el ruido interior\n🌿 Simplificar nuestra vida mental\n🌿 Recuperar claridad y energía \nA través de enseñanzas y meditaciones guiadas basadas en las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso\, descubriremos que la verdadera limpieza no es externa\, sino interna.\nNo se trata de añadir más cosas a nuestra vida.\nSe trata de soltar lo que ya no necesitamos. \n🌟 ¿Qué te aportará este retiro?\n• Sensación de ligereza mental\n• Mayor claridad en tus decisiones\n• Descanso profundo del estrés digital y emocional\n• Renovación de energía interior\n• Inspiración para vivir con mayor simplicidad \nEl alojamiento y la comida son opcionales\, permitiéndote disfrutar plenamente de esta escapada de paz en plena naturaleza. \n✨ A veces\, limpiar la mente es el mayor acto de cuidado hacia uno mismo. \n🗓 PROGRAMA DEL RETIRO\n🌿 Viernes 5\n🍽 18:30 – 19:30 h · Cena\n     20:00 – 21:30 h · Introducción \n🌿 Sábado 6\n☕ 08:00 – 09:30h · Desayuno\n      10:30 – 11:45 h · Primera sesión\n      12:45 – 14:00 h · Segunda sesión\n🍽 14:00 – 15:00 h · Comida\n      16:30 – 17:45 h · Tercera sesión\n🍽 18:30 – 19:30 h · Cena\n      20:00 – 21:30 h · Caminata con meditación \n🌿Domingo 7\n☕ 08:00 – 09:30 h · Desayuno\n      10:30 – 11:00 h · Visita guiada Templo\n      11:00 – 12:00 h · Meditación por la paz en el mundo\n      13:00 – 14:00 h · Paseo con meditación\n🍽 14:00 – 15:00 h · Comida
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SUMMARY:GEMA DEL CORAZÓN con meditación
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:Camina\, Medita  y Brunch
DESCRIPTION:Camina\, Medita y Brunch \nRegálate una mañana diferente: camina sin prisa\, sumergirte en la calma de la meditación guiada y disfruta de un delicioso brunch. Una propuesta sencilla para reconectar con tu paz interior.\n✨ Una experiencia que nutre cuerpo y mente\, ideal si buscas paz\, buena compañía y momentos con sentido. \n🌿 ¿Qué Haremos?\n🚶‍♀️ Caminata con Inspiración | 10:00 h\nHaremos un paseo tranquilo por los alrededores del Centro. Respirar el aire puro\, disfrutar del paisaje y abrir espacio de paz en la mente. Haremos una breve meditación. \n🧘 Meditación Guiada | 11:00 h\nLuego\, disfruta de una meditación sencilla y transformadora que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. La sesión incluye una breve enseñanza y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Una práctica accesible para todos que nos ayuda a conectar con la paz interior. \n🥐 Brunch Kadampa | 12:00 h\nLuego\, compartimos un brunch ofrecido por el Café La Paz. Un momento para disfrutar\, charlar y saborear la mañana con buena energía. \n💫 Las Oraciones por la Paz en el Mundo y la caminata con meditación son actividades gratuitas. \nNo es necesario realizar ningún pago extra en el Café La Paz. \n📖 “Al aprender a mantener una mente apacible en todo momento\, disfrutaremos de una felicidad pura y duradera.” \nVenerable Gueshe Kelsang Gyatso en Cómo Transformar tu Vida.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Todos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS.\n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES
DESCRIPTION:Oraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. Las clases incluyen dos meditaciones guiadas\, una charla y oraciones inspiradoras por la paz mundial. Todos son bienvenidos. Esta clase es GRATIS.\n\n\n\n\nTienes más información de Oraciones por la paz en el mundo en la editorial Tharpa.
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN PARA NIÑ@S
DESCRIPTION:La meditación no es solo cosa de adultos\, los niños también pueden aprender a cultivar paz interior. \nA través de cuentos y meditaciones sencillas\, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y positivas. \nPueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se encuentran hoy en día\, creando las bases para un desarrollo emocional equilibrado. \nDescubrir métodos para mejorar sus cualidades y la capacidad de sentir paz interior\, les ayudará durante la niñez y también cuando sean mayores. \nCon la meditación pueden aprender a:\n» Mejorar la atención y la concentración\n» Mantener una mente feliz\n» Cultivar actitudes sanas\n» Ser bondadosos y amables con los demás\nY ahora también… clase para padres (opcional)\n¡Apúntate al plan familiar! \nEl Café de la Paz estará abierto a partir de las 11:00h Y\, si lo deseas\, puedes quedarte a comer con nosotros (comida vegetariana\, opción sin gluten*)\n*Debido a la contaminación cruzada\, no se garantiza que no contenga trazas \n» Niñ@s: 6€ » Padres: 7€
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SUMMARY:Programa de Formación de maestros
DESCRIPTION:¿En qué consisten?\n\n\n\n\n\nEl objetivo de los programas de estudio es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana. Esto permite a los practicantes profundizar en su conocimiento y experiencia. \n“Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para desarrollar nuestra sabiduría\, cultivar un buen corazón y mantener paz mental”.\n*Gema del corazón*\, Gueshe Kelsang Gyatso \n  \nRequiere inscripcion previa.
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