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SUMMARY:GEMA QUE COLMA TODOS LOS DESEOS\, con Tsog
DESCRIPTION:Meditación con oraciones relajantes y positivas\n\n\n\n\nLa práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema del corazón\, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una meditación breve en el Lamrim. \n“Con esta práctica llenaremos de significado nuestro precioso renacimiento humano y recogeremos una rica cosecha de realizaciones puras de Dharma. Finalmente\, experimentaremos el gozo supremo de la iluminación total”
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SUMMARY:MEDITATE IN 45' IN ENGLISH
DESCRIPTION: CHALLENGE: HOLIDAYS FOR YOUR MIND\n 4 weeks to release stress\, breathe clearly\, and live better \nEverybody Welcome 
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SUMMARY:Retiro de Silencio y Concentracion
DESCRIPTION: Descripción del retiro:\nSumérgete en un espacio de calma y claridad mental con nuestro Retiro de Concentración y Silencio. Durante este encuentro\, exploraremos la importancia del silencio como una herramienta poderosa para profundizar en la meditación y fortalecer nuestra capacidad de concentración. \nEl silencio nos permite desconectarnos del ruido externo e interno\, generando un entorno propicio para pacificar la mente y desarrollar una concentración más estable. Como explica Gueshe Kelsang Gyatso en El espejo del Dharma\, con texto ampliado: \n“En general\, la meditación se define como ‘la mente que se enfoca de manera convergente en un objeto virtuoso y cuya función es apaciguar y calmar la mente’. Cuando la mente está en paz\, nos sentimos felices en todo momento\, aunque las condiciones externas sean precarias”. \nDurante este retiro\, aprenderemos a cultivar la concentración de manera progresiva\, siguiendo las enseñanzas de la meditación en la permanencia apacible. Gueshe Kelsang Gyatso nos recuerda en El camino gozoso de buena fortuna: \n“La concentración es la que reduce y\, finalmente\, elimina la distancia entre la mente y su objeto\, haciendo que se unifiquen”. \nA través de sesiones guiadas de meditación\, contemplación y períodos de silencio\, fortaleceremos nuestra capacidad de permanecer presentes\, sin distracciones\, y experimentaremos la verdadera paz interior. \nSi deseas profundizar en tu práctica y experimentar los beneficios del silencio y la concentración en un entorno inspirador\, este retiro es para ti. ¡Te esperamos! \n  \nPrograma\nViernes\n\n18:30 – 19:30h Cena\n20:00 – 21:15h Introducción\n\n\n\nSábado\n08:00 – 10:00h Desayuno\n10:30 – 11:45h 1ª sesión\n12:45 – 14:00h 2ª sesión\n14:00 – 15:00h Comida\n16:30 – 17:45h 3ª sesión\n18:30 – 19:30h – Cena\n19:45 – 21:00h 4ª sesión\n\n\n\nDomingo\n08:00 – 10:00h Desayuno\n10:00 – 10:45h 1ª sesión\n11:45 – 12:30h 2ª sesión\n13:15 – 14:00h 3ª sesión\n14:00 – 15:00h Comida
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SUMMARY:CLASE DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Se trata de ciclos breves de 4 ó 5 semanas con meditaciones sencillas y muy prácticas\, tanto para las personas que están empezando como para aquellas que quieren profundizar. \n\nPuedes incorporarte en cualquier momento\n\n\nNo es necesaria inscripción previa ni experiencia
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